今年都还没有具体计划新一年的目标。人无远虑，必有近忧这话是对的，有计划有目标的生活才会有奔头，说了，想了，但不做是最没出息的事。性格真的能改变吗，活到了30岁还在纠结这个问题，够失败的。目标不要定的太高，每天实现一点点，这样该多好。受了很多打击，经历了那么多，性格依旧没有改变。随性而活的结果让自己很痛苦，努力的改变，希望自己能变成自己所希望的那个人。
时刻提醒做到以下几点：
1.坚持改变那些不良习惯，不拖拉，精力充沛的生活。
2.有了想法就去做，有了事情及时解决，该说的要说出来，多沟通，多交流。
3.自信的生活，懂得选择，学会放弃，不做浪费时间的事情。
4.不要犹豫，不要矛盾的生活，有目标的生活。
5.不要妥协，坚持自己的原则，知道什么是自己想要的，什么都不舍，最终什么都得不到。
6.有想法就要表达出来，不虚荣，不自卑，表现优点，掩盖缺点。
7.惜时惜力爱惜自己，该示弱的时候懂得示弱，不盲目忍受。
2011年具体目标：
1、换份工作，工作有提升。
2、每天读书，复习备考。
3、找到爱我的人，感情稳定。
4、爸妈生活稳定。
目的：培养“讲话”的兴趣和自信
内容和方法：
1，一周五次以上，每天四十分钟：
A，二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）
朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。
B，二十分钟唠叨训练。
1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。
2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。
要求：
1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态
2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月），并注名：“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”，如果对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。）
3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。
训练计划二：幽默训练
目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦
方法内容：
1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐
（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）
2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。
一、自我暗示
我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
二、形态训练
至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
三、话题信息
平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。
四、口才训练
1、 朗读训练
二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习10分钟的绕口令。
2、 二十分钟唠叨训练
a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。
b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。
3、 交谈训练
不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者， 然后，你可以到工作场所，朋友之中等
五、幽默训练
1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）
2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
六、辅助训练
每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
30天口才训练计划
目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间：30天
一、积极心态训练（20分）
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分）
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分）
二、口才锻炼（60分）
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分）
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分）
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分）
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分）
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分）
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分）
5、注意讲话时的一些技巧。（10分）
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼（20分）
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分）
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分）
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分）
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分）
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
播下一种思想收获一种行为；播下一种行为收获一种习惯；
播下一种习惯收获一种性格；播下一种性格收获一种命运。
事实上，养成任何非天生的习惯，都是需要挣扎才能做成的事情。我们只有一个习惯是天生的——“懒惰”。对每个人来说，懒惰都曾经是天经地义的——谁都得经历或长或短那么一个“衣来伸手饭来张口”的时期才可能长大。在那段时间里，谁都是随心所欲的。然而，没有人可以总是“随心所欲”。一度确实可能的“随心所欲”只不过是幼年时的真实，少年时幻想，成年时的苦恼，老年时的绝望。现在，就让我们行动起来，克服自己的懒惰，做自己最想做的那个人吧！
方法：
(1)第一步：确定真正要的是什么；
(2)第二步：相信改变对自己有帮助；
(3)第三步：停止所有旧的行为模式；
(4)第四步：另找出新的、好的行为模式；
(5)第五步：不断调整新的行为，使之成为习惯；
(6)第六步：测试一下效果。
｛1｝习惯的形成大致分三个阶段：
第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为人们“效劳”。
｛2｝温馨建议：
A从自己喜欢的习惯开始，如：美容作息、跑步锻炼、外语学习、远离电脑等
B找到适合自己的拍档，互相鼓励
C按时更新习惯记录
需要改变的习惯：
1.10点前上帘卷西风床，睡前洗澡刷牙洗脸，一周护肤一次。
2.睡前朗读一小时。
3.7点起床，空腹喝杯白开水，吃早饭。
4.保持房间整洁，用完的东西放回原处，常洗衣服，每周房间打扫一次。
5.坚持记账，存钱，有计划的花钱。
6.每天坚持运动，仰卧起坐，楼下慢跑20分钟。
7.少吃饭，多吃水果，多喝水。
8.有时间就读书，多说话，多讲笑话。
9.做事不拖拉，不睡懒觉，不熬夜。
10.打扮得体再出门。
3.
偶然的偶然间，发现这个blogcn又可以用了，才发现可以用了。
晕死了，消失了近一年的时间，还好我是没有多大的变化的，除了工作大便便，生活小便便。。。。
O(∩_∩)O哈哈~
今晚再次想到放弃，就这么离开了，去另一个城市，某个小城市去生活，做什么都可以。
右眼一直在跳，真是讨厌。迷信的说法，对我到适用。
很想大休一段时间，彻底的大休一下。厌倦了这样的生活，崩溃！
常常在想，有谁能像我这样能够承受如此的寂寞，独自上班，独自下班，独自逛街，独自吃饭，独自生活，可以一整晚都不说一句话，一整天不出门，静静的，悄悄的。远离一切，能够与我做伴的似乎只有梦里的丰富的故事情节。
常常觉得自己什么都不是，常常在否定自己，今天来到新公司整整一个月，8.19，又是一个永远都不会忘记的日子。坚持，煎熬，担忧，紧张，忍耐，承受，不安...遭遇了很多，不知道以后会怎样的一个月，很痛苦的一个月。
最近一个人住，而且还在为了个合适的地方在寻找，一个人的生活似乎与我的想象有很大差距，我既没有安静的读书看电影听音乐，也没有悠闲的做饭，品尝美食，整理房间。我的时间似乎只是交给了睡眠和工作。
总是在担心，总是不安，总是想着工作上的事情，总是不能够放下，别人可以做的很轻松，为什么我却如此艰难，所以很怀疑自己，很受打击。头一次开始不停的想着不去上班，不要再这里生活。向来的低调生活，让自己现在如此压抑，从什么时候开始自己变成这样了，是因为一直向上，以卑微的心态来面对一切吗，总想有一天能够站在高处向下看，可却此时卑微向上。
不自信衍生更大的自卑，自卑让自己更加自闭，恶性循环。常常觉得自己性格有很大缺陷，却不知道如何克服，也不想克服，因为本性。所谓的性格即命运，似乎是那么一回事。
孤独，什么都没有，一个人
最近如此劳累，在想是否还能坚持，半个多月，没有好好的休息过一天，甚至一晚，突然觉得这个工作似乎不是自己想要的了。实话说，今天有些怀念以前公司的轻松日子了，更实话的说，我想休息了，长久的休息一段时间，如果还能有寒暑假该是多好。现在如此的讨厌上班。
对于离开的决定，有那么几个人说了一些话，现在想来是他们经验之谈，还是根本就乌鸦嘴，很不幸的，都被他们说中了。
最近每天晚睡，精神极度紧张，压力好大，昨晚终于可以早睡，却还是睡不着，洗澡时发现自己明显的瘦了很多，可发现瘦的还是上身，我更希望自己的大腿瘦一点，是因为每天都坐在那里的缘故吗。
像我这种反应慢半拍的人，是不是更难融入到新环境中去呢，，忙碌的无暇想太多。
今天又去加了班，干活不紧不慢的，本来也不熟，晚饭去了食堂，半夜还去了食堂，终于吃饱了。那天，在厕所哭泣的那天，最郁闷的那天，碰到的一个同事，送给了我葡萄吃，虽然不知道她叫什么，在哪边上班，还是感谢，虽然现在已记不清她的样子。
